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あさぎいろ

双極性障害II型とPMSと家族との日常

懲りずに禁煙

禁煙

前回、禁煙に失敗したけど、懲りずにまた始めた。

 

チャンピックスは4回使ったことあるけど、躁転してしまったのと、薬が終わってから即吸ってたので意味なかったので。

 

効果が薄いとか言われてる根性禁煙。

吸いたくなったらミンティア、眠くなったら寝る。

口寂しいときは梅のど飴。

 

いつまで持つかわからないけど、1日1日を過ごすことを目標にやってくつもり。