読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

あさぎいろ

双極性障害II型とPMSと家族との日常

料理日和とダイエット

ダイエット 雑談

今日は調子が良くなってきたので料理することにした。

 

今夜は、もやしのナムル、鳥の唐揚げ、粕汁。

明日用にキムチ鍋も作る。

 

気力がわいてくると何を食べたいか頭の中に浮かんでくるようになってくる。

昨夜から、もやしのナムルが食べたくて仕方なかったのだ。

 

そういえば、アプリを使ったダイエットを始めてから1カ月が過ぎ、4キロ減量した。

極端な食事制限などせず、アプリの指示通りにしっかり食べて、運動しているだけ。

鬱でも月経困難症でも這うようにしてウォーキングしてたよ。

あと13キロで美容体重になるので、頑張ろう。