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あさぎいろ

双極性障害II型とPMSと家族との日常

希死念慮とたたかう

朝から調子が良くないのでデパスとソラナックスを飲んだ。希死念慮が強くて動けない。薬が効いてきてヨーグルトを食べた。 一昨日の診察では、このままでいきましょうという話だったんだけど、日内変動でうつ状態が軽くなってる夕方に受診してるから、調子の…

パートをしたいが…

躁転したときの借金が数百万円あるのと、一人でいるとうつ状態になるので、外に出てパートをした方がいいのではないかと思い始めた。 自分の職歴を活かした仕事は激務なので、やめておいた方がいい。誰でも出来る仕事をとパート情報を検索してたら、皿洗いの…

鬱転?

PMSは終わったのに気分の落ち込みが続いている。うつ状態になると希死念慮が出るから困る。 気晴らしに買い出しに出かけたが、歩きながらため息が出て、大きな木を見かけると悪いことを考えてしまう。 リフレックスを減薬した影響だろうか。それとも冬季うつ…

年末に向けてダイエット開始

健康のために、朝食を済ませたら、筋トレをして1時間ウォーキングという生活を再開した。それから、間食に生キャベツ1/6個をざく切りにしたものを食べることに。以前飲んでたジプレキサと今飲んでるリフレックスの副作用で激太りしているので、本格的にダイ…

デパス減薬

日内変動があるのか夜になると元気になって、ネットショッピングしたりゲームしたりと、バタバタやってる。 今日からデパスを減薬してみた。1日最大4錠飲んでたけど1錠に。前の主治医はデパスはイライラに良くないからといきなり断薬させられたんだっけ。今…

メンヘラと妊娠

朝から鬱なので、リフレックスとデパスを飲んだ。何か普段と違うことをするとうつ状態になるか微熱が出る。今はうつ状態。 ここのところ頑張り過ぎてるのかもしれない。毎日何かすると微熱が出てしまうので。トモくんは動ける私を見て、回復していると喜んで…

豆乳を飲み過ぎかも

朝起きたらヨーグルトを食べ、筋トレしてから1時間ほどウォーキングをし始めてから2日目。天気悪いとウォーキングできないんだよなと思いつつ、本日も歩いてきた。 リフレックスを減薬してから1週間。パキシルみたいなシャンビリは無いけれど、秋の切なさみ…

微熱

リフレックスの減薬のせいか、ホルモンバランスのせいか、ちょっと鬱気味。デパスとソラナックス入れれば持ち直すんだけどね。 ここ数日、平熱と微熱を行ったり来たりしていて、身体がそこそこつらい。ネットで症状を調べてみて、早くきてしまった更年期障害…

リフレックス減薬

昨日は精神科の定期受診。まだ安定してないので2週間に一度。 PMS期に今までうつ状態だったのが、酷いイライラに変化したと話したら、リフレックスを一錠減らすことになった。これは嬉しい。 人混みの中に行くと、飛行機に乗ってるように耳がつまる感じにな…

調子はフラット

躁転したかと思ったけど、なんとなく家事をこなして、ネトゲもやって、特に変わりなく過ごしてる。 障害者手帳の更新手続きが遅くなってしまったため、明日で期限が切れたままになる。市の職員さんは1〜2ヶ月後になると言っていたので、気長に待つしかない。…

躁転したかな?

もしかしたら元気良すぎてるかもしれない。気づいたら30時間くらい寝てないし。 何をやってたかというと、新しいiPhoneに入れるCDをPCに落としながら料理や洗濯もやっていて、ネトゲもガンガンやっていた。ゲーム内の仮想通貨も大枚はたいて遊んだり。さっき…

サンダルウッド

一昨日の夜の反省をふまえて、昨夜は寝室のアロマブレンドを変えてみた。今まではラベンダーとオレンジスイートだったところを、ラベンダーとサンダルウッドに。サンダルウッドは白檀なので、お香の香り。これにしたら、1時間ほどで食欲がわくこともなく眠り…