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あさぎいろ

双極性障害II型とPMSと家族との日常

夫婦でダイエット開始

先月のこと、夫がひさしぶりに会った同僚(女性)に、会うなり「腹の出たクマ!」と言われたそうな。 わたしも太っているけれど、夫もかなりお腹が出てるのだ。 相撲好きな夫とよく相撲を取っているのだけど(どんな夫婦だ)、その話を聞いて以来、わたしが…

1/20の日常

今月もPMSがやってきた。 ダルくてたまらないけど、うつ状態になるほどでもない。 午前中は家事を放り出して2時間ほど眠っていた。 11時前に目覚めて、慌てて昼食を作った。 鳥の唐揚げとお味噌汁、雑穀米、作り置きのきんぴらごぼう。 この時期になると困る…

料理日和とダイエット

今日は調子が良くなってきたので料理することにした。 今夜は、もやしのナムル、鳥の唐揚げ、粕汁。 明日用にキムチ鍋も作る。 気力がわいてくると何を食べたいか頭の中に浮かんでくるようになってくる。 昨夜から、もやしのナムルが食べたくて仕方なかった…

やりたいことはたくさんあるけどお金がない

今週のお題「2017年にやりたいこと」 久しぶりにお題をやる。 何よりも寛解したい。 寛解して働きたい。 あ、これはやりたいことじゃなくて、希望か。 そう簡単にはいかないしね。 そうだなぁ、先日から始めたダイエットの達成かな。 目標体重まであと14キロ…

ダイエット3週間目

ダイエット開始から3週間。 体重は2.5キロ減ってくれた。 体型は変化出てるかな? あすけんというアプリは、管理栄養士のお姉さんが食事のアドバイスをしてくれる。 わたしはプレミアムコースなので毎食のアドバイスをもらっていて、昼まで入力してから、夜…

軟体動物になりたい

ダイエット3週間目に突入したところで、黄体期後期。 カラダに変化が欲しくなり、駅前の本屋でこれを購入。 子どもの頃からまともに運動してこなかったせいか身体カチカチ。 でも、そんなワタシでも軟体動物になれるという話なので、試しにお買い上げ。 Amaz…

年末に向けてダイエット開始

健康のために、朝食を済ませたら、筋トレをして1時間ウォーキングという生活を再開した。それから、間食に生キャベツ1/6個をざく切りにしたものを食べることに。以前飲んでたジプレキサと今飲んでるリフレックスの副作用で激太りしているので、本格的にダイ…